RÓŻANO TRUSKAWKOWY BUDYŃ Z NASION CHIA

  2,5 szklanki truskawek  1 szklanka mleka kokosowego z puszki 1/4 szklanki…

SAŁATKA OWOCOWA | MŁODY KOKOS x MANGO

1 młody, tajski kokos – sam miąższ 1 dojrzałe mango 1 garść…

WITARIAŃSKI TORT MAKOWY Z NASIONAMI CHIA

  Tort makowy w wydaniu witariańskim składa się z miąższu młodego kokosa,…

ZIELONE SMOOTHIE Z NASIONAMI CHIA

Nudzą Cię już te zielone pomysły na smoothie aka koktajle? Czyżby już…

PIJ TO SMOOTHIE, JEŚLI CHCESZ POKONAĆ CELLULIT

2 czubate łyżki nasion chia 1 mała garść jagód goji  1 czubata…

Radosne żółte smoothie z bananem i mango!

1 dojrzałe mango 1 dojrzały banan 1 łyżka nasion chia 1/2 szklanki…

Nocna owsianka z karobem, czyli przepyszne śniadanie dla dziecka!

Zapraszam na nowy dział – przepisy tworzone z myślą o waszych dzieciach,…

Witariańska czekoladowa „kasza manna”

Przepis powstał przez przypadek, w wyniku eksperymentu, ale od razu po skosztowaniu,…

Arbuzowy elixir na upalne lato!

3 łyżki nasion chia ( szałwii hiszpańskiej)  3 szklanki pokrojonego w kostkę…

RAW | Wybuchowy Pudding Chia!

Czerwony pudding chia z nasionami granatu, które uznane są za afrodyzjak i…