Search result for : sałatka

WEGAŃSKA SAŁATKA Z CIECIERZYCY I CZERWONEJ PAPRYKI

Składniki: 225 gram ugotowanej ciecierzycy 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 4 szalotki, pokrojone w cienkie plastry 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez prasę 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soki z cytryny Czarny pieprz, świeże listki oregano Opcjonalnie: marynowane tofu lub tempeh Przygotowanie: Składniki wystarczy wymieszać ze sobą w...

CIEPŁA SAŁATKA Z ZIELONEGO BOBU I WEGAŃSKIEGO BEKONU

Zielony bób jest jednym z moich ulubionych strączków w okresie letnim. Nie smakuje mi na surowo, więc poddaje go obróbce termicznej. Przy okazji przeglądania inspiracji na pintereście, napotkałam połączenie bobu z bekonem. A, że na wegańskiej nie ma rzeczy nie możliwych, czym prędzej przygotowałam potrzebne składniki i zrobiłam swoje! Sałatkę...

WEGAŃSKA SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z MNISZKIEM

  Przyglądam się każdego dnia wegańskim posiłkom w social media i wiele osób stawia na legendarnego ziemniaczka. No i dobrze. Zgadzam się. Jest to prosty i naturalny składnik, niekiedy może być jedynie poddany modyfikacją genetycznym, syntetycznym nawozom i syntetycznym opryskom, aby stonki nie zjadały im liści. Po za tym, wszystko...

SAŁATKA MAROKAŃSKA Z BATATEM I KASZĄ JAGLANĄ

Druga w tym roku propozycja na pożywną i kolorową sałatkę! Tym razem zawiera ugotowane słodkie ziemniaki i kaszę! Jeśli wolisz możesz zastąpić razowym kuskusem lub quinoa! 3 ugotowane słodkie ziemniaki, bez skórek  2 pomidory, pokrojone w kostkę 2,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1/2 łyżki  czarnuszki, do posypania 1 cebula biała,...

SAŁATKA OGÓRKOWA Z ZIELONYM GROSZKIEM

Prosta sałatka z ogórkiem i zielonym groszkiem, który zyska więcej, jeśli użyjesz świeżego, ugotowanego na parze, a nie mrożonego, czy z puszki. Zimą niestety za dużego wyboru nie miałam i skorzystałam z tego, co było pod ręką, aby móc zrealizować dla ciebie ten przepis. Wierzch posypałam nasionami chia. 1 długi ogórek...

SAŁATKA OWOCOWA | MŁODY KOKOS x MANGO

1 młody, tajski kokos - sam miąższ 1 dojrzałe mango 1 garść namoczonych jagód goji 1 łyżeczka nasion chia 1 garść liści mięty Miąższ z młodego, tajskiego kokosa wyjmij przy pomocy łyżki, a następnie pokrój w kostkę na desce. Pokrój też mango. Składniki przesyp do miski, a następnie dodaj namoczone...

PROSTA SAŁATKA MARKUSA Z JARMUŻU

SAŁATKA 1 główka jarmużu 2 szklanki ananasa, pokrojonego w kostkę 1 dojrzałe awokado, pokrojone w kostkę 1/2 czerwonej cebuli, pokrojonej w kostkę 3 namoczone daktyle, pokrojone w kostkę   DRESSING 2 łyżki zimnotłoczonej oliwy z oliwek 2 łyżki oleju z prażonych ziaren sezamu 3 łyżki niepasteryzowanego octu jabłkowego 1/2 łyżeczki...

ANTYCELLULITOWA SAŁATKA Z JARMUŻU

Powitajmy gorącymi owacjami przepisy z książki "Cellulite can kiss my butt" Emily Chesher. Zamierzam przeprowadzić trzecie wspólne wyzwanie, tym razem poświęcone walce z cellulitem, na podstawie wiedzy ,zawartej w tej pozycji! Przepisy wegańskie, w większości witariańskie! Nie mogę przewidzieć dokładnej daty, ale przypuszczam, że połowa października lub początek listopada będzie...

Sałatka tabbouleh z bobu!

  Bób to warzywo strączkowe o niezwykłych właściwościach, dlatego bez dwóch zdań, mogę zaliczyć go do polskich superfoods! W diecie wegetarian i wegan zaspokoi zapotrzebowanie na białko, a także kwas foliowy. Do jego magicznych właściwości zalicza się: obniżanie cholesterolu LDL we krwi oraz wspomaga proces leczenia niedokrwistości i anemii. 350...