DZIEŃ 4 OSZCZĘDZANIA NA FULLY RAW

#projekt 7x15 #raw gal diary #VRAWdetox

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.33.43

Dwie takie litrowe butelki z wodą, spiruliną i sokiem cytrynowym.

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.34.10

Jedna czekoladka z surowego kakao i oleju kokosowego. Idealna „tabletka” spalająca tłuszcz. Wciąż wyjadam resztki z szafki.

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.39.49

5 bananów to 2 złote z groszami, jedna natka pietruszki to 1,89 zł , a do tego sok z połówki cytryny 1,16 zł :)

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.39.40

Składniki czekają na zmiksowanie!

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.39.27

W trakcie miksowania!

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.36.33

Świetna porcja!

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.35.16

Za 5,05 zł otrzymałam pyszne 1,250 litra zielonego smoothie! Nasyciłam się nim na 5 godzin.

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.36.16

Kupiłam zapas natto – w sumie cztery pudełka, ale dwa na początku w Kuchniach Świata ( skład przydługi ), a kolejne w Farma Organic z certyfikatem organicznym, a tańsze … 13,90 za 100 gram! Porcja dzienna to 10 gram, czyli około 10 ziarenek. Mi przypadła do gustu i dodałam więcej do sałatki.

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.35.48

Składniki na surówkę: kiełki 2,99 zł, ogórki 2,78 zł, papryka czerwona 1,44 zł, szpinak 5,69 zł i 3 żółte pomidory za 2,50 zł = 15, 40 złotych 😀

Zrzut ekranu 2016-08-19 o 00.35.40

Przekroczyłam limit, ale ten sam szpinak znalazłam w innym sklepie o połowę taniej, a kiełki sama będę hodować na balkonie! Uczę się na błędach. Najadłam się i zaczęłam pić 3 litr wody.

Wydałam 20, 45 złotych ( nie liczę natto )