HCLF SMOOTHIE BOWL Z PERSIMON

#carob #high carb low fat #karob #lucuma #persimmon #persimona #raw #smoothie #smoothie bowl

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Od teraz na blogu zagości więcej przepisów na dania, napoje i desery bogate w węglowodany, a ubogie w tłuszcze. Postanowiłam nikogo nie dyskryminować, a sama zakosztować w większej dawce soczystych owoców. Na dziś smoothie bowl – bardziej gęste, niż smoothie w słoiczkach, czy szklankach, dlatego łatwiej można zjeść je przy pomocy łyżeczki! W składzie 3 owoce, a więc proste do strawienia i przygotowania.


 

3 dojrzałe persimony ( sharon / kaki ) 

1 łyżka karobu w proszku

1 łyżka lucumy w proszku

Persimony wystarczy obrać ze skórki.

Zblenderować z lucumą i karobem.

Przelać do miseczki i odstawić na kilka minut, aby stężało za sprawą karobu.