PRAWDA O OWSIANKACH Z SASZETEK

#Coś na Ząb #fitella #Kupiec #loupe #musli z saszetki #nestle #nesvita #owsianka #owsianka z saszetki

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Kupiłam 3 przykładowe owsianki z saszetek, które nie wymagają wielkiego nakładu pracy. Zazwyczaj wystarczy tylko zalać je gorącą wodą, bo zawierają już w składzie sproszkowane mleko lub inne bajery, po które miliony ludzi sięga każdego dnia!

Niestety nie jest to zbyt zdrowe rozwiązanie na poranne śniadanie, czy przekąskę w pracy. Dlaczego ja znowu krytykuję? Zaraz się przekonasz … Przeważnie na co dzień nie masz czasu, dokładnie przeanalizować składu kupowanych gotowców! W tym celu stworzyłam ten dział, aby pod lupą przeanalizować najbardziej popularne marki i produkty spożywcze.

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Ceny takich saszetek są do siebie zbliżone. Zdarzają się bardzo tanie poniżej złotówki, ale te bardziej popularne kosztują ponad złotówkę, niekiedy dwa złote z groszami. I dla wielu ludzie nie jest to majątek, a lepsza alternatywa dla ciastka, czy batonika. Idąc tym tokiem myślenia, to może i tak, ale ja patrzę na to wszystko przez pryzmat wartości odżywczych i toksyn.

Pierwsza torebeczka to „Coś na Ząb” z firmy Kupiec! Zawartość opakowania to 50 gram. Owsianka z gruszką? Wysoka zawartość błonnika, który bardzo się przydaje, aby nasz metabolizm mógł sprawnie funkcjonować! 3 minuty i gotowe!

Z przodu pięknie, ale co skrywa tył? Instrukcję obsługi, tabelkę kaloryczną z wartościami odżywczymi i szukam, szukam, szukam … Gdzie ten skład? Aaaa tak, jest małym druczkiem pod tabelką. Takimi literkami zapisywałam ściągi w liceum!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Skład: płatki owsiane 68%, mleko pełne w proszku 12, 5 %, cukier, suszone gruszki 2%, aromat

Płatki owsiane poddane wysokiej obróbce termicznej, aby mogły szybko się dostosować do czasu reklamowanego przez producenta! Normalnie trzeba by było je ugotować, co zawsze zajmuje więcej czasu. Pamiętaj, że pokarm po podwójnej obróbce termicznej i dodatkowo zalany wrzątkiem jest już wyłącznie zapychającą żołądek papką.

Podkreśliłam mleko, bo to jeden z najbardziej przereklamowanych produktów świata! Mleko jest potrzebne wyłącznie w okresie niemowlęcym i powinno być to mleko z piersi gatunku ludzkiego. A jeśli nie możesz się oprzeć piersi innych ssaków, to koniecznie pij mleko niepasteryzowane. W nadmiarze wypłukuje wapń z kości i mocno uzależnia, podobnie jak cukier. W formie proszku jest już bardzo przetworzone, bowiem nie tylko pasteryzowane, ale także wysuszone w wysokich temperaturach. To nie tylko nie jest zdrowe, ale spożywanie produktów mlecznych wzmaga alergie, gazy i problemy żołądkowe. A i co najważniejsze, kupując je – akceptujesz brutalne traktowanie krów w hodowlach masowych.

Cukru jest tu wyjątkowo mało, bo 16-17% , ale wciąż tu jest i to ten biały, koszmarnie uzależniający i wyniszczający organizm!

2% suszonej gruszki to … Wielkie słowa chwalić się, że owsianka jest z gruszką!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Nie jest to owsianka, a musli … Teraz dopiero spojrzałam! A co tam!  W składzie i tak znajdziemy płatki owsiane …

Fitella Tropical z papają, ananasem, bananem i chrupiącym crunchem! Tylko 219 kalorii w 50 gramach! To wyjątkowa, chrupiąca i bogata w błonnik pożywna przekąska, pełna kawałków dojrzałych owoców! Dość tych komplementów!

Skład: musli crunchy 78,6% ( płatki owsiane, syrop glukozowo fruktozowy, ekstrudat  ryżowy [ mąka ryżowa, cukier, kasza kukurydziana, mąka pszenna, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól), oleje roślinny ( palmowy i rzepakowy), wiórki kokosowe, cukier, sól, aromat, lecytyna z soi, rodzynki 8,5%, ananas kandyzowany 4,3 % ( ananas suszony, cukier ), czipsy bananowe 4.3% ( banany krojone, cukier, miód, olej kokosowy, aromat ), papaja kandyzowana ( papaja, cukier ).

Informacja przy owocach, że zawierają dwutlenki siarki! Wiadomo, najgorsza jakość, ale po kolei …

Nawias w nawiasie, nawiasem się pogania! W skład musli wchodzą płatki owsiane, ale na drugim miejscu szkodliwy syrop glukozowo fruktozowy, a w składzie ekstruadudbssbds …. Wyrób wyciskany? Zawiera dodatkową ilość cukru i ekstrakt słodowy! Robi się coraz słodziej, gdy w saszetce znowu znajdę cukier! No nie, przecież nazwa własna kojarzy się z życiem fit! Cukier biały nie jest zdrowy! Tak samo, jak mąka pszenna! Olej palmowy to zielone światło dla wyniszczania miejsc zamieszkania orangutanów! Lecytyna sojowa, jak i olej rzepakowy to produkty modyfikowane genetycznie!

SAMSUNG CAMERA PICTURES

Teraz pora zadrzeć z Nestle – Nesvita! Płatki owsiane z pełnego ziarna i czerwonymi owocami! Tylko 177 kalorii w porcji! To mniej słodka linia, gdzie zamiast cukru jest więcej owoców.

Składniki: płatki owsiane 76,6%, cukier, suszone owoce 6,3% ( jabłko, truskawka, czerwona porzeczka), aromaty, kwas cytrynowy, sól, koncentrat cytryny.

Super, że cukier jest na drugim miejscu! Około 15-16 % to mało, czy dużo? Sama nie wiem … Inaczej sobie wyobrażałam mniej słodszą linię tej owsianki! Suszonych owoców jest tylko 6,3%!


 

Jeśli chcesz jadać owsianki z saszetek zwracaj uwagę w jakim miejscu pojawia się cukier ( powinien być na końcu) lub jakiego rodzaju występuje w produkcie ( najgorsze są słody, syropy fruktozowo glukozowe i cukier biały)! Kupuj organiczne owsianki, bowiem owoce nie będą zawierać niepotrzebnej siarki, która powoduje wyjałowienie witamin, a także może powodować uczulenie.

Zdrowszą alternatywą jest kupienie zwykłych płatków owsianych, namoczyć i ugotować na mleku lub wodzie. Wymieszać z puree ze świeżych owoców, jogurtem roślinnym i dodać naturalny słodzik lub świeże daktyle. Taką owsiankę przełożyć do słoiczka.