RAW | Poranny Kleik

#kleik #raw

 

Oznaczam przepis tagiem „na studencką kieszeń„. Len jest bardzo tanim – wydajnym produktem.

To, że ja używam certyfikowanego, nie oznacza, że też musicie. Normalny kosztuje dwa złote mniej.

Uczulonych na siemię lniane polecam nasiona chia. Tylko ich cena jest niestety bardzo wysoka.

   
4 łyżeczki nasion lnu

1/2 szklanki wody

5 namoczonych daktylii

1 dojrzały banan

1.  Nasiona lnu zalewamy wodą. Odstawiamy na 12 godzin. Len musi aktywować procesy żelujące.

2. Następnie miksujemy go w blenderze, wraz z daktylami i bananem. Bardzo prosto i zdrowo!